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世卫组织:全球80%青少年缺乏锻炼 他们宁愿玩手机

世界卫生组织最近发布了关于全球青年运动趋势的第一份研究报告,报告说,全世界81%的青少年缺乏锻炼。专家们认为,缺乏体育锻炼会影响青少年的未来健康,并强调需要立即采取措施。救援它们来自各种电子屏幕,让他们移动。

这份报告发表在《柳叶刀》,《儿童与青少年健康》中,是根据来自146个国家和地区的大约160万名学生在2001年至2016年之间的数据进行报告的。

根据这份报告,81%的受访者没有达到世卫组织的建议,即每天至少锻炼一个小时,具体的锻炼形式包括步行、玩耍、骑自行车或参加团体运动。

研究还发现,在所有抽样国家和地区,青年缺乏锻炼是一个长期和普遍的现象。在大多数国家,80%的青少年没有达到建议的锻炼水平,例如94%的韩国青少年缺乏体育锻炼,根据报告的主要作者Gutterde(reginaguthold)。.

青少年不愿意单独运动:只有15%的女孩有规律的体育锻炼,而与22%的男孩相比,在2001至2016年男孩之间缺乏锻炼,身体运动的缺乏从80%下降到78%,但女生的比例仍然为85%。事实上,除了阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚之外,女孩比男孩少活跃。

Gutterd认为这与大量的体育锻炼是针对男孩。美国的例如,说,自2001年以来,男孩们的教育水平下降了7%,而女孩却没有改变。

专家说,结果非常令人担忧,因为定期体育锻炼能带来很多好处,从改善心肺健康,改善认知功能,以帮助学习。此外,运动也被认为是解决肥胖全球流行的重要手段。

为了鼓励人们过上更健康的生活,在2018年至2030年期间,各国制定了降低成年人和年轻人的不足率的目标。但在本研究涵盖的15年中,据报告的一位提交人认为,很少有改进,青少年在青少年中的比例下降了1%,难以实现这一目标。

此外,尽管该报告没有具体研究青少年缺乏锻炼的原因,但莱利说,电子设备似乎改变了青少年锻炼的方式,并鼓励他们少坐不动。莱利还指出,由于基础设施或安全因素不足,青少年走路或骑车更难。

莱利先生呼吁‘如果你想控制肥胖的增长,增加他们的体育锻炼,’‘人们需要做很多事情。

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