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鼻炎反反复复堵得慌?三个办法帮你"抗"鼻炎

现在生活压力大,城市空气质量下降,很多人处于亚健康状态,鼻炎的数量也逐年上升,鼻炎大多是一个慢性问题,急迫,只能慢慢恢复,在这种情况下,饮食疗法是一个不错的选择,让我们谈谈三小妙方!

辛花煮蛋

配料:信义花蛋

方法:将花洗净,浸泡10分钟,取出沥干,放入锅内加清水,火在火发生后煮一小时,取出鸡蛋浸泡一段时间,取出鸡蛋,放入锅中煮汤,每周煮两、三次,只需吃鸡蛋和喝茶即可。

白芝何祥茶

材料:生姜、广藿香、甘草、薄荷、白芷各5g

方法:将材料洗净,再放入锅中煮半小时,过滤掉残渣,离开茶。然而,我懒得跟在后面,基本上是热水做在线匹配的茶,自己煮的也差不多。当水还在蒸汽时,用来蒸鼻子通风,一天喝两三碗。

当归红枣鸡粥

配料:当归15g,大枣10克,洋葱白5根,鸡肉60g,生姜5片,粳稻50g,香菜6g。

方法:首先,粳米、鸡肉、白芷、生姜、红枣放在锅下,直到粥熟,再加入香菜葱白,少许盐即可煮熟。

还有盐水洗鼻,有很多人觉得没用,也许是因为他们没有注意细节。

1、不要配自己的盐水,自己配套不卫生,用0.9%的盐水洗比较好,天气比较冷,可以先把盐水包温水泡热。

2、先清洗鼻前庭污垢,然后冲入鼻腔深处,否则脏物进入鼻腔,脏物容易卡在鼻孔深处,使其白白洗净。

3.两个鼻孔都应清洗。

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