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你对湿热肥胖怎么办?中药:两种药用膳食,照顾你的问题体质

在上一节中,我与大家分享了湿热体质的具体表现,以及易受感染的疾病。接下来,我将详细地告诉你如何全年调节它。今天,我将与大家分享一些春季饮食和护理方法。在下一篇文章中,我将根据季节向你清楚地解释。

治疗性饮食:

1.茉莉花薄荷茶:

迷迭香干品,茉莉花干产品各3克,新鲜薄荷叶3片,一起倒入杯中,倒入沸水,盖盖闷闷约3分钟即可饮用。

薄荷具有舒缓风、散热、解毒的作用。迷迭香和茉莉能调节内分泌,从而改善皮脂腺旺盛的分泌。

这种茶特别适用于湿热重、满脸油、粉刺、压人饮、虚汗不宜多喝的情况。

二、绿豆莲藕:

强脂莲藕1段,去皮、洗净备用;绿豆50g,浸泡于清水中,放入莲藕洞,放入锅中,加入水煮至熟,调味后食用,可清热解毒,清爽解渴,适合使用湿热体质。

外部护理:

1.敲敲勇气的经文:

坐在椅子上,双腿平直地坐着,用手握紧拳头,从你大腿的外根开始,慢慢地从上到下敲打膝盖,然后再敲回大腿的根部,这样重复,每天1-2次,每次2-3分钟。

敲胆囊经络对疏肝促胆,清热润湿有很好的作用。

第二,晒伤眼睛,滋养肝脏:

肝口在眼,肝胆湿热阻湿热体质者常有困眼和视力不清的症状。因此,养眼还能保护肝脏,保护肝脏能清热润湿。

春日温暖但不强,可以放松全身,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼皮过滤掉太强的太阳光,让温暖的阳光进入眼球,同时,慢慢顺时针转动10次,然后逆时针旋转10次,每天可持续15分钟。

3.金银野菊花玫瑰浴:

春天是皮肤病很常见的季节,皮肤非常敏感。湿热的体魄很容易长粉刺或疱疹。

推荐香浴水。据本草纲目介绍,金银花擅长解毒,故治疗红血球坏疽、肿毒、酸痛;野菊花活血化瘀,解毒解毒;玫瑰血、血、理气。

把这三种药草混在一起煮一锅汤,放在冰箱里,每次洗澡时都用一点,这样湿疹、湿疹、湿疹和痤疮都会消失。

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