黄河在线—黄河新闻, 黄河旅游, 黄河文化 ,黄河曲艺, 黄河影视
首页 > 教育快报 > 正文

你晚上几点睡觉? 大多数人睡错了时间,时间医学

良好的睡眠有利于预防生活习惯病,现代人经常熬夜导致生物钟紊乱,进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的发生。其实,两千多年前的古代医学家已经创立了时间医学--子午流注,根据五脏六腑的运行时间,向世人提示了最佳的睡眠时间,也就是晚上11点到早上7点。

子午流注图

上一篇:B型血液的人不注意身体的维持,容易产生低免疫力
下一篇:最后一页

热点资讯

热点关注