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夏天热,推荐三种保健食品,降血压降脂肪,解毒抗衰老,控制血糖和血脂

夏天热,推荐三种保健食品,降血压降脂肪,解毒抗衰老,控制血糖和血脂

1.生豆

大豆含有丰富的植物蛋白质、钾、镁、维生素b和膳食纤维等营养成分,还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对保护心脑血管疾病和控制血压非常有利。它有助于预防老年痴呆症,降低血压,降低脂肪,控制血糖和血脂。此外,大豆卵磷脂中的甾醇还能提高神经功能和活性。

2.香果

菊苣果实富含多种氨基酸,人体所需的维生素和类胡萝卜素,适合于咸、中、老朋友吃来延长寿命,成人吃可以增强体质和提高免疫力,青少年吃可以帮助智力。百里香果中的膳食纤维和维生素能降低血脂和血压,是降血压、降血脂、解毒、抗衰老、控制血糖和血脂的天然食品。

3.燕麦

燕麦又称野生小麦、雀斑等,是一种蛋白质和脂肪含量较高的谷物。患有高血压、高脂血症和动脉硬化的人,每天吃燕麦或谷类食品30克,可以接受明显的低血压和降脂,并控制血糖和血脂。燕麦粉具有保持皮肤弹性和抑制老化斑块形成的作用。它能增强人的体力,解毒抗老化,延长寿命。

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