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62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什

62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什么来头?

2017-12-28 19:00 来源:lefit健身社群 健身 /健美

原标题:62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什么来头?

60花甲之年,

他却成为一位逆龄硬汉。

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他正是徐智林,来自成都,

今年已有62岁,却有着26岁的身材,

还被人称为“老版彭于晏”。

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他那一身硬朗的腱子肉,

稳重而扎实的步伐,

如果不是因为花白的胡子,

很难相信这是一位62岁的大爷。

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年龄只是个数字,

只要愿意什么时候开始都不晚!

如今的他和年轻人PK肌肉,

一点都不输,甚至自信满满。

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不信且看这张图,

左边是62岁的大爷,右边是年轻的小伙。

虽说没小伙细皮嫩肉的,

但他的身材非常结实硬朗,十足的健康气。

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人家轻松的做起引体向上,

这哥们还要依靠TRX训练带,

可看这架势,运气起来,着实有点困难……

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现在他还被请到消防队指导健身,

当他脱掉上衣时,消防员们都表示震惊。

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而徐智林则说:

“一个好身体,可以少给

社会、儿女、自己添麻烦”。

坚持健身19年,

健身俨然成为他生活中不可分割的一部分。

起初,他也是一个大腹便便的中年人,

因为工作需要应酬,身体也不如从前,

为了摆脱“大肚腩”,除了定期锻炼,

还有坚持不抽烟、少喝酒、不熬夜。

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他曾在德国待过三年,

因为在欧美发达国家,

中老年坚持健身并不是什么新鲜事,

所以,徐智林觉得43岁开始健身,还不算太晚。

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徐智林说,健身是针对身体的,

而健美则是针对身材的。

他坦言,对身材健美的追求,

受了一点国外的文化影响,

对于自身这个年龄的健美信心,还是挺大的。

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健身是这个世界上最公平的事:

付出多少,收获多少!

他一周有6天运动,

其中5天在健身房,1天在户外,

会做些例如跑步、快走、登山类的有氧运动

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62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什

看完这个,大概让很多年轻人都自愧不如吧!

下面就是徐智林的日常,

完全秒杀一众年轻小鲜肉们:

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徐智林提倡自然健美

他说,如果不从事专业的健美训练,

没有必要去故意补充健美补给品。

正是19年如一日的规律的生活和锻炼,

不仅让他减掉了大肚腩,而且肌肉也越来越结实!

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然而,他却说:

“肌肉是一种奢侈品,长期锻炼才能维系,

所以健身是不进则退,就像逆水行舟,

一定要很努力,才能保证自己不后退”

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这么多年的健身,

让他在收获逆天身材的同时,

还结交了许多朋友。

“人只有先爱自己,才能爱别人。

来健身房锻炼的人,最起码热爱生活,

爱惜自己身体,大家理念很容易合到一起,

生活爱好也比较契合,所以很容易成为朋友。”

徐智林说道。

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在健身房锻炼还有迷妹求合影呢,

不给咱年轻人活路了……

而且,他和妻子就是在健身房相识、相恋的,

可以说“健身”就是他们的媒人。

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如今,两人除了一起健身,

每年还会出去旅游,

完全过出了最健康舒适的生活状态。

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徐智林说:

“我们在巴厘岛的时候,

找到一家可以自己做饭的客栈,

我骑着摩托车,带着太太去菜市,

买回菜、鱼、虾等食材,自己做着吃,

那个感觉非常舒服。”

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而且老徐还是一个十分好客的人,

常常会叫上三五好友来

到家中品尝自己做的饭菜,

并且这些好友大多都是年轻人。

和一大帮年轻人在饭桌上探讨健美、健身,

这对他来说是一件非常值得高兴的事情。

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徐智林认为,我们对于老年人有刻板印象:

“对于中老年人,大家好像有一些固定意态,

跟不上年轻人的脚步、潮流,

但人生是自己的,应该多去尝试。”

62岁的“彭于晏”肌肉逆天!健身19年的他究竟什

岁月可以在脸上留下皱纹,

但绝不会在心中留下痕迹。

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